Moringa Oleifera Poeder Biologisch (Spiruella)

Moringa Oleifera Poeder Biologisch (Spiruella) productomschrijving

De Moringa Oleifera is een bekend geteelde boom in India. Moringa Oleifera boom is een voedzame bron met een breed scala van toepassingen. Moringa is een snelgroeiende, droogte-resistente boom, hij wordt beschouwd als een van de meest nuttige bomen van de wereld. Moringa komt oorspronkelijk van de zuidkant van het Himalaya maar wordt hedendaags overal in tropische en subtropische gebieden gekweekt.

Moringa Oleifera bladpoeder Biologisch

Moringa Olefeira, ‘the miracle tree’, krijgt niet voor niks deze naam. Moringa heeft een ontzettend hoge voedingswaarde. Elk deel van de Moringa Oleifera boom, van de wortels tot aan de bladeren kan worden gebruikt, dus nog duurzaam ook! In veel landen wordt Moringa Oleifera gebruikt als een micronutriënt poeder. De zaden worden ook ingezet om water te zuiveren, er kan bio diesel van de zaden gemaakt worden en door haar enorme voedingswaarde wordt in ontwikkelingslanden ingezet om ondervoeding te bestrijden. Kortom een multifunctionele plant voor mens, dier en mileu. Een ware superfood.

Bereidingswijze Moringa Oleifera

Bladeren kunnen vers gegeten, gekookt, of opgeslagen worden als gedroogd poeder voor vele maanden zonder koeling, en naar verluidt zonder verlies van voedingswaarde. Moringa Oleifera is vooral veelbelovend als een bron van voedsel in de tropen, omdat de boom nog alle bladeren heeft aan het eind van het droge seizoen, wanneer ander voedsel meestal schaars is.

Wat is Moringa Oleifera?

De boom Moringa Oleifera kent zijn oorsprong aan de rand van het Himalaya gebergte, maar wordt vanwege zijn vele gezondheidsvoordelen tegenwoordig op vele tropische en subtropische plekken gekweekt. Als de zaadjes van de boom worden geplant, groeien deze in slechts 1 jaar tijd al uit tot een boom van maar liefst 3 meter hoog. Op deze manier kunnen er in een mum van tijd veel Moringa Oleifera bomen gekweekt worden. De boom wordt niet alleen gebruikt voor haar bladeren, want elk deel van de boom heeft een functie en kan ergens voor worden gebruikt. 

Zo worden de zaden van de Moringa Oleifera gebruikt voor het reinigen van water, maar kan er ook bio-olie van worden gemaakt. De enorme voedingswaarde in de zaden wordt daarnaast ingezet om ondervoeding te bestrijden in ontwikkelingslanden. Het hout van de boom wordt gebruikt om papier van te maken en zelfs de schors wordt gebruikt om touw mee te maken. Een erg duurzame en multifunctionele boom dus! 

Voedingsstoffen in Moringa bladpoeder

Je kunt dus eigenlijk wel stellen dat de Moringa Oleifera een multifunctionele boom is die bijdraagt aan de gezondheid van mens, dier en milieu. De vele gezondheidsvoordelen komen voort uit de rijke hoeveelheid voedingsstoffen die de Moringa bevat. Zo is Moringa rijk aan mineralen als calcium, chloride, chroom, koper, fluor, ijzer, mangaan, magnesium, molybdeen, fosfor, kalium, seleen, zwavel en zink, maar ook rijk aan vitamines: vitamine A, B-complex (B1, B2, B3, B5, B6 en B11) vitamine C, D , E en K. 

Gemiddelde Voedingswaarde Moringa poeder per 100 gram

Energie 205 kcal Vet 2.3 gram waarvan verzadigd - Koolhydraten 38.2 gram Suikers - Vezels 19,2 gram Eiwitten 27,1 gram Zout -

Toepassing en aanbevolen dosering

Om de Moringa poeder op de lekkerste manier binnen te krijgen, raden wij aan deze te mengen met andere voeding. Zo kun je de bladpoeder, deze heeft een zachte smaak, mengen door de yoghurt of het gebruiken als ingrediënt voor je smoothie. Wil je de bladpoeder liever eten bij warme gerechten? Dat kan natuurlijk ook. Voeg de bladpoeder eenvoudig toe aan de soep, een sausje of meng het door de wokgroente, de mogelijkheden zijn eindeloos! Het is wel beter om de poeder niet mee te koken met het eten. Zo kunnen er veel essentiële voedingstoffen verloren gaan. Roer de poeder bij voorkeur vlak voor het opdienen door het eten.

De aanbevolen dagelijkse hoeveel Moringa ligt tussen de 4-6 gram per dag - tot hoge dosering 10 gram per dag (1 eetlepel is ongeveer 10 gram). Doordat gedroogde Moringa poeder erg geconcentreerd is, kan het echter zijn dat je lichaam, als je voor het eerst begint met Moringa, tijd nodig heeft om te wennen aan de voedingsstoffen die het ineens binnen krijgt. Begin daarom met een kwart theelepeltje per dag en bouw dit in een periode van 2-3 weken langzaam uit na tweemaal daags een volle theelepel of max 1 eetlepel.

Neem Moringa bij voorkeur verspreid over de dag in, met een groot glas water. Probeer ook gedurende de hele dag, voor het optimale resultaat, voldoende water te drinken.

Moringa is een geconcentreerd product met veel werkzame voedingstoffen dus geef je lichaam de tijd om te wennen aan de voedingsstoffen die het binnen krijgt. Zodra het lichaam gewend is of goed reageert op Moringa bouw het dan op naar de dagelijks aanbevolen hoeveelheid.  Het is echter belangrijk om de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid nimmer te overschrijden.

• Beginners: Start met een kleinere dosis, zoals 1 gram per dag (ongeveer 2 capsulesl), om te wennen aan het effect.
• Standaarddosering: Voor algemene gezondheid en energie is 2 tot 4 gram per dag (ongeveer 4-8 capsules) gebruikelijk.
• Maximale dosering: Bij specifieke gezondheidsdoelen kan tot 6 gram (en zelfs tot 10 gram) per dag worden gebruikt, maar overleg bij hogere doseringen bij voorkeur eerst met een arts of voedingsdeskundige.

Een hogere dosering, zoals 10 gram, wordt soms gebruikt om specifieke gezondheidsvoordelen te ondersteunen. Dit hogere gebruik komt vaak voor bij mensen die al gewend zijn aan moringapoeder. 

Voorbehouden

Zoals gezegd is Moringa poeder een geconcentreerd product met veel werkzame voedingstoffen. Door de ontgiftende werking van Moringa kan in enkele gevallen een lichamelijke reactie als buikpijn, vermoeidheid en misselijkheid te weeg brengen. Dit is echter vaak na enkele dagen verdwenen. Blijven de klachten aanhouden of verergeren deze dan is het belangrijk contact op te nemen met een arts.  Ben je zwanger, geef je borstvoeding, gebruik je medicijnen of heb je onderliggend lijdend, dan is het altijd verstandig om eerst een arts of deskundige raad te plegen alvorens je Moringa gaat gebruiken. 

Let op: Moringa is geen vervanging van je normale voeding, combineer Moringa dan ook altijd met een gezond voedingspatroon voor het beste resultaat, en bewaar deze op een droge en koele plek. 

Allergenen

Moringa is niet geschikt voor mensen die allergisch zijn voor Moringa. De Moringa poeder van Spiruella.nl bevat geen geur-, kleur- of smaakstoffen, zuivel, maïs, gist, soja, conserveringsmiddelen, vulmiddelen of toegevoegde suiker. Het product wordt wel verpakt in een ruimte waar ook noten worden verwerkt. Om die reden is het wellicht niet geschikt voor mensen met een (ernstige) notenallergie. 

Moringa Oleifera kopen? 

Wil jij ook de voordelen van de Moringa Oleifera bladpoeder ervaren? Probeer het dan meteen uit en ervaar zelf de gezondheidsvoordelen van het gebruik van deze poeder. Wacht dus niet langer en bestel het product vandaag nog op onze website!

  Ook te verkrijgen in Moringa Poeder Capsules!