Kortom, Lion's Mane kopen is een stap naar een scherpere geest en verbeterde cognitieve vitaliteit. Kies de vorm die bij je past en ontdek de kracht van deze bijzondere paddenstoel voor een gezonder en vitaler leven.
Extract
Een extract van Lion's Mane is een vloeibare vorm of poeder van de paddenstoel, verkregen door het gebruik van specifieke extractiemethoden. Dit proces concentreert de bioactieve stoffen, waardoor het een krachtigere en snel opneembare vorm is. Ideaal voor diegenen die snelle resultaten nastreven.
Poeder
Lion's Mane poeder is de gemalen vorm van de gedroogde paddenstoel. Het behoudt de volledige samenstelling van de paddenstoel en biedt flexibiliteit in gebruik. Je kunt het poeder toevoegen aan smoothies, koffie of andere dranken, en zelfs gebruiken bij het koken. Perfect voor mensen die de voorkeur geven aan veelzijdigheid in consumptie.
Hoe te Kiezen
Bij het kiezen tussen extract en poeder is het belangrijk om je persoonlijke voorkeuren en doelen in overweging te nemen. Als je op zoek bent naar snelheid en concentratie van bioactieve stoffen, kan een extract de juiste keuze zijn. Voor veelzijdigheid en integratie in dagelijkse voeding is poeder wellicht meer geschikt.
Wat is Lion's Mane (Pruikzwam)?
Lion's Mane, ook bekend als Pruikzwam, is een opmerkelijke paddenstoel die zowel gewaardeerd wordt vanwege zijn heilzame eigenschappen als om zijn unieke smaak in culinaire creaties. Deze opvallende paddenstoel gedijt van nature op hardhouten bomen en komt voor in gebieden zoals Noord-Amerika, Europa en Aziƫ. De bijnaam "Pruikzwam" dankt hij aan zijn opvallende uiterlijk, met lange, haarachtige uitsteeksels die doen denken aan een pruik. In het Engels staat deze paddenstoel bekend als "Lion's Mane" vanwege de gelijkenis met de manen van een leeuw. In medische literatuur wordt hij aangeduid als "Hericium erinaceus." In Japan heeft Lion's Mane al eeuwenlang een speciale plek vanwege de positieve effecten op de geest, waar hij de bijnaam "Priester van de Bergen" draagt (Yamabushitake).
Andere Namen voor Lion's Mane
Andere namen die gebruikt worden om het imposante uiterlijk van Lion's Mane te beschrijven zijn onder andere:
Bear's head
Monkey's head
Bearded Tooth mushroom
Hedgehog mushroom of fungus
Pompom mushroom
Lion's Mane Pruikzwam Supplementen
Met behulp van paddenstoelensupplementen kunnen we teruggrijpen naar eeuwenoude kennis over de kracht van de natuur, maar dan met moderne productiemethoden en wetenschappelijke inzichten. Lion's Mane Pruikzwam supplementen zijn beschikbaar in verschillende vormen, waaronder hericiumpoeder en hericiumextract, zowel als los poeder als in capsules.
Lion's Mane Poeder
Biologisch Lion's Mane poeder is vooral geschikt voor dagelijks gebruik en algemeen welzijn. Het productieproces, met temperaturen lager dan 40 graden Celsius, zorgt ervoor dat het poeder een hogere voedingswaarde behoudt in vergelijking met extracten. Paddenstoelenpoeder kan eenvoudig worden toegevoegd aan diverse dranken en gerechten, en het kan ook worden gebruikt om een smaakvolle twist aan recepten te geven.
Lion's Mane Extract
Lion's Mane extract, geproduceerd met behulp van extractiemethoden, heeft doorgaans een hoger gehalte aan specifieke actieve stoffen vergeleken met poeder. Paddenstoelenextracten zijn meer geschikt voor therapeutisch gebruik. Op supplementen wordt Lion's Mane extract meestal aangeduid als "Hericium erinaceus extract." Een voorbeeld van een Pruikzwam extract supplement is NHP Lions Mane.
Werking van Pruikzwam
De heilzame werking van Pruikzwam wordt toegeschreven aan adaptogenen, natuurlijke stoffen die het lichaam helpen om weerstand te bieden aan fysieke en mentale stress. Lion's Mane is een van de weinige adaptogene paddenstoelen en heeft een regulerende invloed op de hersenen, zowel tijdens als na stressvolle situaties.*
*Merk op dat deze bewering momenteel in afwachting is van goedkeuring door de EFSA (Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid).
Mycelium
Pruikzwam ontleent zijn heilzame eigenschappen ook aan mycelium, een netwerk van schimmeldraden dat in bomen groeit en waaruit de Lion's Mane vruchtlichamen ontstaan.
Polysachariden
Lion's Mane bevat polysachariden, waarvan ongeveer 30% bĆØta-glucaan polysachariden zijn. Deze polysachariden hebben een stimulerend effect op het immuunsysteem en worden beschouwd als "gezonde koolhydraten." Ze zorgen voor een langer verzadigd gevoel in de maag en helpen de bloedsuikerspiegel stabiel te houden.
NGF - Nerve Growth Factor
Lion's Mane bevat ook andere bioactieve stoffen zoals Ī²-glucanen en polysachariden zoals hericenonen en erinacine. Deze verbindingen hebben ontstekingsremmende eigenschappen en stimuleren de aanmaak van Nerve Growth Factor (NGF) in zenuwcellen. NGF is verantwoordelijk voor de groei, het onderhoud en de productie van neuronen in de hersenen.
Toepassingen van Lion's Mane Mushroom
Vroeger was het gebruik van Lion's Mane Mushroom voorbehouden aan de elite, zoals adel en boeddhistische monniken, vanwege de vermeende unieke eigenschappen. In de oosterse geneeskunde werd deze paddenstoel beschouwd als heilzaam voor een lang leven en ter bevordering van de hersencapaciteit. Traditioneel werd Pruikzwam gebruikt voor het maken van thee, die ook werd ingezet bij meditatie vanwege het vermeende vermogen om de concentratie te verbeteren. Over het algemeen wordt aangenomen dat Lion's Mane bijdraagt aan een beter geheugen en een verbeterde concentratie.*
Voordelen van Lion's Mane:
Goed voor de hersenen*
Ondersteuning van het leervermogen*
Bijdrage aan de concentratie*
*Deze gezondheidsclaims, gebaseerd op plantaardige stoffen, zijn momenteel in behandeling bij de EFSA.
Is het veilig om Lion's Mane te gebruiken?
Lion's Mane wordt al lange tijd als veilig beschouwd en wordt gezien als een waardevol superfood. Wetenschappelijk onderzoek heeft geen aanwijzingen opgeleverd dat het gebruik van Lion's Mane schadelijk is. Het is echter belangrijk om de aanbevolen dagelijkse dosering van Pruikzwam supplementen te volgen. Paddenstoelensupplementen zijn geen vervanging voor een gevarieerd en uitgebalanceerd dieet.
Bijwerkingen
Over het algemeen zijn er geen bijwerkingen gemeld bij het gebruik van Lion's Mane. In zeldzame gevallen kunnen mensen met een gevoeligheid voor darmklachten deze ervaren bij hoge doseringen. Sommige fabrikanten waarschuwen dat het de bloedsuikerspiegel kan beĆÆnvloeden en een bloedverdunnend effect kan hebben. Daarom is het raadzaam om altijd
Lion's Mane supplement kopen
Online en snel een Lion's Mane supplement kopen, doe je altijd goedkoop bij Spiruella. Je kunt kiezen uit Pruikzwam - Hericium poeder of extract. Wij bieden altijd een Lion's Mane aanbieding. Vragen? Neem gerust contact op met onze klantenservice, we helpen je graag verder.
