Shilajit no es un superalimento común y corriente. No es nada más que una planta o árbol típico que se cultiva o utiliza por sus poderosas propiedades. Shilajit Es una masa negra y pegajosa que se puede encontrar en las altas montañas del Himalaya. Es el resultado final de un proceso de siglos de duración que resulta de la descomposición de material vegetal.
Es un medicamento mencionado con frecuencia en el Ayurveda y las primeras menciones de él datan de hace 3.000 años. Es ampliamente reconocido como un suplemento seguro y eficaz para los hombres. Por ejemplo, estimula la libido masculina y la fertilidad.
Es menos conocido que también hay muchos Beneficios para la salud del shilajit Son para mujeres. Estaremos encantados de enumerar los más importantes para usted.
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Las principales ventajas de Shilajit Para mujeres
1. El shilajit puede ayudar a perder peso*
En Ayurveda, el shiljait se utiliza constantemente como apoyo para la pérdida de peso. Además de la importancia de un estilo de vida saludable y una dieta equilibrada, puede ayudarte a conseguir o mantener un peso saludable. El recomendado Dosis de shilajit Para bajar de peso la dosis oscila entre 125 mg y 1000 mg al día, consultando con un profesional de la salud la cantidad adecuada.
Se dice que las sustancias contenidas en Shilajit aumentan la energía, brindan apoyo durante el estrés y activan el metabolismo. Estas tres propiedades juntas significan que Shilajit puede ayudarle a lograr y mantener un peso saludable.
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2. Shilajit para mujeres como apoyo durante la menstruación*
Shilajit tiene un efecto muy equilibrante sobre las hormonas femeninas estrógeno y progesterona. El equilibrio entre ambos es esencial para mantener un ciclo saludable y regular. Por lo tanto, puede ayudar eficazmente a reducir los típicos y temidos síntomas de la menstruación. Además, el shilajit también tiene propiedades antiinflamatorias, que pueden ayudar a aliviar la hinchazón y el dolor durante la menstruación.
3. El shilajit puede ayudar a aumentar la fertilidad de las mujeres*
La fertilidad femenina está, por supuesto, en gran medida relacionada con un ciclo regular y saludable. Debido a que tiene un efecto equilibrante sobre el ciclo menstrual, mejora la fertilidad de la mujer.
Shilajit, también conocido como Shilajit mumijo llamada, es conocida por sus efectos positivos sobre la fertilidad femenina.
Este beneficio también está relacionado con el efecto sobre nuestros glóbulos rojos. Cuando más hierro y hemoglobina fluyen a través de nuestros vasos sanguíneos, el nivel de oxígeno en nuestra sangre también aumenta. A su vez, nuestros tejidos reciben más nutrientes y el útero es un órgano que se beneficia enormemente de ello.
Y, así como puede aumentar la libido en los hombres, el shiljait hace lo mismo en las mujeres, lo que solo puede beneficiar aún más la fertilidad.
Obtenga más información sobre mejora de la libido ¿Superalimentos para mujeres? Llevar Entonces echa un vistazo a nuestro blog ¿Aumentar la libido de las mujeres? – Nuestros 7 mejores consejos y superalimentos
4. Shilajit puede brindar apoyo en casos de estrés*
Shilajit afecta varias hormonas del cuerpo, incluidas las hormonas del estrés. Pero no sólo eso, también estimula la producción de oxitocina. A esta hormona a veces se la denomina el bálsamo del alma. Nos hace sentir felices y alegres como mujer.
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¿Qué es Shilajit?
Definición: Suplemento natural con ácido fúlvico.
Shilajit es un suplemento natural que ha desempeñado un papel destacado en la medicina ayurvédica tradicional india durante siglos. Esta sustancia parecida al alquitrán se extrae de las rocas de zonas montañosas, como el Himalaya, y es rica en ácido fúlvico, minerales y ácidos húmicos. Esta composición única hace del shilajit un poderoso suplemento que ofrece numerosos beneficios potenciales para la salud. Resina de shilajit, como también se le llama, es un verdadero tesoro de nutrientes naturales.
Otros nombres: Mumijo, Resina Shilajit
Shilajit también se conoce por otros nombres como Mumijo y Resina Shilajit. Estos términos a menudo se utilizan indistintamente para referirse a la misma sustancia natural. Independientemente del nombre, los beneficios del shilajit siguen siendo consistentes e impresionantes. Ya sea que encuentres resina de shilajit o Mumijo, puedes estar seguro de que tienes un poderoso suplemento en tus manos.
6. Anemia ferropénica y propiedades antioxidantes
Los ingredientes activos protegen nuestras células del daño y neutralizan los radicales libres. El daño celular es el principal culpable de acelerar el proceso de envejecimiento de la piel, el hígado, los pulmones y el corazón.
El ácido fúlvico, otro ingrediente activo del Shilajit, libera minerales e ingredientes activos en las células dañadas. Este mineral luego protege la célula contra el daño radical y el envejecimiento acelerado. El ácido fúlvico presente en Shilajit tiene poderosas propiedades antienvejecimiento, contribuyendo a la regeneración celular y retardando el proceso de envejecimiento.
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La deficiencia de hierro es la causa más común de anemia. Esta deficiencia puede tener varias causas: una dieta pobre en hierro, la incapacidad del cuerpo para absorber hierro o pérdida de sangre.
El hierro es esencial en la formación de glóbulos rojos, hemoglobina y mioglobina. La hemoglobina transporta oxígeno desde los pulmones al resto de los tejidos del cuerpo. La mioglobina almacena oxígeno y lo libera cuando hay escasez, especialmente durante el ejercicio.
Sin un análisis de sangre, a veces es difícil saber si también se padece una deficiencia de hierro. Si no está seguro de si tiene anemia por deficiencia de hierro, puede estar atento a los siguientes síntomas: fatiga, dolor de cabeza, debilidad, ritmo cardíaco irregular y manos y pies fríos.
Shilajit es rico en hierro y ácido húmico. Por lo tanto, tomar suplementos de shilajit puede aumentar gradualmente los niveles de hierro en la sangre. Además, el shilajit es rico en ácido fúlvico, conocido por sus propiedades antioxidantes.
7. Bueno para el cerebro*
Los ácidos fúlvicos son sustancias importantes, artificiales o naturales, que pueden ayudar a prevenir o retardar algunos tipos de daño celular en el cuerpo. Esto podría incluir daños causados por el estrés y la mala nutrición. Al consumir alimentos que contienen ácido fúlvico, puedes proteger mejor tu cuerpo contra los radicales libres neutralizándolos y previniendo el daño celular. ¡Así es como mantienes tu cerebro sano! La dosis recomendada para obtener beneficios cognitivos varía de 500 a 1000 mg de shilajit por día.
*Las declaraciones de propiedades saludables realizadas sobre la base de ingredientes vegetales aún están siendo procesadas por la ESFA al momento de escribir este blog.
Fortalece la salud ósea y previene la osteoporosis.
Shilajit no sólo es bueno para cuidar los huesos, sino que también juega un papel importante en el fortalecimiento de la salud ósea y la prevención de la osteoporosis. La combinación de minerales y ácido fúlvico en shilajit ayuda a fortalecer los huesos y prevenir la pérdida ósea. Este poderoso suplemento proporciona una forma natural y segura de apoyar la salud de sus huesos y protegerlos contra el deterioro lento que puede ocurrir con la edad.
Posibles contraindicaciones de los suplementos de shilajit
Existen muchas ventajas al utilizar Shilajit para mujeres, pero podemos ser muy breves sobre las posibles contraindicaciones.
- Puede reducir la presión arterial, lo que puede ser perjudicial para las mujeres que ya están tomando medicamentos para la presión arterial alta.
- Debido a que el shilajit aumenta el nivel de hierro en la sangre, las personas que sufren de hemocromatosis y tienen demasiado hierro en la sangre deben evitar su uso.
- Además, puede agravar enfermedades como la gota, ya que puede aumentar la producción de ácido úrico en el cuerpo.
- También ha habido muy poca investigación sobre los posibles efectos nocivos. efectos del shilajit en mujeres embarazadas o en período de lactancia. Por lo tanto, también se desaconseja utilizar shiljait como suplemento.
Si está embarazada, amamantando, tomando medicamentos o bajo tratamiento médico, consulte siempre a su especialista antes de utilizar productos de Shilajit.
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