Shilajit ist kein alltägliches Superfood. Es handelt sich dabei alles andere als um eine gewöhnliche Pflanze oder einen gewöhnlichen Baum, der aufgrund seiner kraftvollen Eigenschaften angebaut oder verwendet wird. Shilajit ist eine schwarze, klebrige Masse, die im Hochgebirge des Himalayas vorkommt. Es ist das Endergebnis eines jahrhundertelangen Prozesses, der durch die Zersetzung von Pflanzenmaterial entsteht.
Es ist ein häufig erwähntes Medikament in der Ayurveda und die ersten Erwähnungen reichen 3.000 Jahre zurück. Es wird allgemein als sicheres und wirksames Nahrungsergänzungsmittel für Männer anerkannt. Beispielsweise stimuliert es die männliche Libido und Fruchtbarkeit.
Weniger bekannt ist, dass es auch viele gesundheitliche Vorteile von Shilajit sind für Frauen. Die Wichtigsten listen wir gerne für Sie auf.
Shilajit kaufen?
Ayurvedische indische Medizin 
Die Hauptvorteile von Shilajit für Frauen
1. Shilajit kann beim Abnehmen helfen*
Im Ayurveda wird Shiljait konsequent als Unterstützung zur Gewichtsabnahme eingesetzt. Neben der Bedeutung eines gesunden Lebensstils und einer ausgewogenen Ernährung kann es Ihnen helfen, ein gesundes Gewicht zu erreichen oder zu halten. Die empfohlene Dosierung von Shilajit Zur Gewichtsabnahme liegt die Dosis zwischen 125 und 1000 mg pro Tag. Fragen Sie Ihren Arzt nach der geeigneten Menge.
Die Inhaltsstoffe von Shilajit sollen die Energie steigern, bei Stress unterstützen und den Stoffwechsel aktivieren. Diese drei Eigenschaften zusammen bedeuten, dass Shilajit Ihnen helfen kann, ein gesundes Gewicht zu erreichen und zu halten.
Sie möchten mehr zum Abnehmen mit Superfoods erfahren? Dann lesen Sie jetzt: Top 10 Superfoods zum Abnehmen!
2. Shilajit für Frauen als Unterstützung während der Menstruation*
Shilajit hat eine sehr ausgleichende Wirkung auf die weiblichen Hormone Östrogen und Progesteron. Das Gleichgewicht zwischen diesen beiden ist für die Aufrechterhaltung eines gesunden und regelmäßigen Zyklus wichtig. Daher kann es wirksam dazu beitragen, die typischen, gefürchteten Symptome der Menstruation zu lindern. Darüber hinaus verfügt Shilajit auch über entzündungshemmende Eigenschaften, die Schwellungen und Schmerzen während der Menstruation lindern können.
3. Shilajit kann die Fruchtbarkeit von Frauen steigern*
Die weibliche Fruchtbarkeit hängt natürlich maßgeblich von einem regelmäßigen und gesunden Zyklus ab. Durch die ausgleichende Wirkung auf den Menstruationszyklus verbessert es die Fruchtbarkeit der Frau.
Shilajit, auch bekannt als Shilajit Mumijo genannt, ist für seine positive Wirkung auf die weibliche Fruchtbarkeit bekannt.
Dieser Vorteil hängt auch mit der Wirkung auf unsere roten Blutkörperchen zusammen. Wenn mehr Eisen und Hämoglobin durch unsere Blutgefäße fließen, steigt auch der Sauerstoffgehalt in unserem Blut. Dadurch werden unsere Gewebe besser mit Nährstoffen versorgt, und die Gebärmutter ist ein Organ, das davon enorm profitiert.
Und genauso wie Shiljait die Libido bei Männern steigern kann, tut es das auch bei Frauen, was sich nur positiv auf die Fruchtbarkeit auswirken kann.
Erfahren Sie mehr über Libido steigernd Superfoods für Frauen? Nehmen dann schau doch mal in unserem Blog vorbei Die Libido von Frauen steigern? – Unsere Top 7 Tipps und Superfoods
4. Shilajit kann bei Stress unterstützen*
Shilajit beeinflusst mehrere Hormone im Körper, darunter auch Stresshormone. Aber nicht nur das, es stimuliert auch die Produktion von Oxytocin. Dieses Hormon wird manchmal als Balsam der Seele bezeichnet. Es macht uns als Frau glücklich und fröhlich.
Möchten Sie mehr erfahren? Dann lesen Sie auch unseren Blog: Stress abbauen mit Superfoods – Unsere Top 7
Shilajit kaufen?
Was ist Shilajit?
Definition: Natürliches Nahrungsergänzungsmittel mit Fulvosäure
Shilajit ist ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel, das seit Jahrhunderten in der traditionellen indischen Ayurveda-Medizin eine wichtige Rolle spielt. Diese teerartige Substanz wird aus dem Gestein von Gebirgsregionen wie dem Himalaya gewonnen und ist reich an Fulvosäure, Mineralien und Huminsäuren. Diese einzigartige Zusammensetzung macht Shilajit zu einem wirkungsvollen Nahrungsergänzungsmittel, das zahlreiche potenzielle gesundheitliche Vorteile bietet. Shilajit-Harz, wie es auch genannt wird, ist eine wahre Fundgrube an natürlichen Nährstoffen.
Andere Namen: Mumijo, Shilajit-Harz
Shilajit ist auch unter anderen Namen wie Mumijo und Shilajit-Harz bekannt. Diese Begriffe werden oft synonym für dieselbe natürliche Substanz verwendet. Unabhängig vom Namen bleiben die Vorteile von Shilajit konsistent und beeindruckend. Egal ob Sie auf Shilajit-Harz oder Mumijo stoßen, Sie können sicher sein, dass Sie ein wirksames Nahrungsergänzungsmittel in den Händen halten.
6. Eisenmangelanämie und antioxidative Eigenschaften
Wirkstoffe schützen unsere Zellen vor Schäden und neutralisieren freie Radikale. Zellschäden sind die Hauptursache für die Beschleunigung des Alterungsprozesses Ihrer Haut, Leber, Lunge und Ihres Herzens.
Fulvosäure, ein weiterer Wirkstoff in Shilajit, setzt Mineralien und Wirkstoffe in beschädigte Zellen frei. Dieses Mineral schützt die Zelle dann vor radikalen Schäden und beschleunigter Alterung. Die Fulvosäure in Shilajit hat starke Anti-Aging-Eigenschaften, trägt zur Zellregeneration bei und verlangsamt den Alterungsprozess.
Entdecken Sie hier unsere Die 9 besten Superfoods für die Haut!
Eisenmangel ist die häufigste Ursache für Anämie. Dieser Mangel kann mehrere Ursachen haben: eine eisenarme Ernährung, die Unfähigkeit Ihres Körpers, Eisen aufzunehmen oder Blutverlust.
Eisen ist wichtig für die Bildung von roten Blutkörperchen, Hämoglobin und Myoglobin. Hämoglobin transportiert Sauerstoff von der Lunge zum übrigen Körpergewebe. Myoglobin speichert Sauerstoff und gibt ihn ab, wenn er knapp ist, insbesondere bei körperlicher Betätigung.
Ohne Blutuntersuchung lässt sich manchmal nur schwer feststellen, ob auch bei Ihnen ein Eisenmangel vorliegt. Wenn Sie nicht sicher sind, ob Sie an Eisenmangelanämie leiden, sollten Sie auf die folgenden Symptome achten: Müdigkeit, Kopfschmerzen, Schwäche, unregelmäßiger Herzschlag und kalte Hände und Füße.
Shilajit ist reich an Eisen und Huminsäure. Die Einnahme von Shilajit-Ergänzungsmitteln kann daher den Eisenspiegel im Blut schrittweise erhöhen. Darüber hinaus ist Shilajit reich an Fulvosäure, die für ihre antioxidativen Eigenschaften bekannt ist.
7. Gut für das Gehirn*
Fulvosäuren sind wichtige künstliche oder natürliche Substanzen, die dazu beitragen können, bestimmte Arten von Zellschäden im Körper zu verhindern oder zu verlangsamen. Hierzu können unter anderem stressbedingte Schäden und eine schlechte Ernährung gehören. Durch den Verzehr von Lebensmitteln, die Fulvosäure enthalten, können Sie Ihren Körper besser vor freien Radikalen schützen, indem Sie diese neutralisieren und Zellschäden verhindern. So halten Sie Ihr Gehirn gesund! Die empfohlene Dosierung für kognitive Vorteile liegt zwischen 500 und 1000 mg Shilajit pro Tag.
*Gesundheitsbezogene Angaben auf der Grundlage pflanzlicher Inhaltsstoffe werden zum Zeitpunkt der Erstellung dieses Blogs noch von der ESFA bearbeitet.
Stärkt die Knochengesundheit und beugt Osteoporose vor
Shilajit ist nicht nur gut für die Pflege Ihrer Knochen, sondern spielt auch eine wichtige Rolle bei der Stärkung der Knochengesundheit und der Vorbeugung von Osteoporose. Die Kombination aus Mineralien und Fulvosäure in Shilajit hilft, die Knochen zu stärken und Knochenschwund vorzubeugen. Dieses wirkungsvolle Nahrungsergänzungsmittel unterstützt auf natürliche und sichere Weise die Gesundheit Ihrer Knochen und schützt sie vor dem langsamen Abbau, der mit dem Alter auftreten kann.
Mögliche Kontraindikationen von Shilajit-Ergänzungsmitteln
Es gibt viele Vorteile bei der Verwendung Shilajit für Frauen, aber wir können uns sehr kurz über die möglichen Kontraindikationen äußern.
- Es kann den Blutdruck senken, was für Frauen schädlich sein kann, die bereits Medikamente gegen Bluthochdruck einnehmen.
- Da Shilajit den Eisenspiegel im Blut erhöht, sollten Menschen, die an Hämochromatose leiden und zu viel Eisen im Blut haben, die Anwendung vermeiden.
- Darüber hinaus kann es Erkrankungen wie Gicht verschlimmern, da es die Harnsäureproduktion im Körper erhöhen kann.
- Auch mögliche schädliche Auswirkungen sind zu wenig erforscht. Wirkungen von Shilajit bei schwangeren oder stillenden Frauen. Daher wird auch von der Einnahme von Shiljait als Nahrungsergänzungsmittel abgeraten.
Wenn Sie schwanger sind, stillen, Medikamente einnehmen oder sich in ärztlicher Behandlung befinden, konsultieren Sie vor der Anwendung von Shilajit-Produkten immer Ihren Arzt.
Ayurvedische indische Medizin
***************************************
Wenn Sie mehr über Shilajit im Allgemeinen und seine beispiellosen Vorteile erfahren möchten, lesen Sie die 6 Vorteile von Shilajit – Entdecken Sie die Kraft von Shilajit
Steigern Sie Ihre Gesundheit und Energie mit Superfoods