Misschien weet je eigenlijk wel dat je gezonder zou moeten eten. Maar ja….hoe belangrijk is het nou echt?

In deze video gegeven als Google Talk in 2016 vertelt Dr Greger van Nutritionfacts.org je haarfijn de feiten. En daar kun je moeilijk omheen. Ik in ieder geval wel 😉

In deze video behandelt hij de 16 Top Redenen van Overlijden in de Verenigde Staten op volgorde van ´de meeste slachtoffers´. Zo behandelt hij hart-ziekten en -aanvallen, kanker, ziekten aan de luchtwegen, Alzheimer, Diabetes, nierfalen en influenza. En daarna laat hij per stuk zien hoe ze aan te pakken zijn met…..voedselkeuzes. Voorkomen en helen!

Je doet er echt goed aan om de hele video te kijken, maar dit zijn 4 key takeaways:

1. 95% Van de chronische ziekten waar miljoenen en miljoenen mensen dagelijks mee kampen zijn NIET genetisch bepaald. Het zijn ´Lifestyle Diseases´ en het goeie nieuws is dat je je lifestyle kunt aanpassen!
2. Als je je lichaam de kans geeft, herstelt het zichzelf op miraculeuze wijze
3. De schrijnende overeenkomsten in vormen van propaganda gebruikt door de voedsel industrie vergeleken met de tabaks-industrie.
4. De schokkende rol van de medische wetenschap als ´oorzaak van overlijden´ nummer 5.

Deze talk heeft bij mij tot rigoreuze aanpassingen in leef- en eet-style gezorgd.

Ben je er klaar voor?

Veel plezier (want Dr Greger heeft humor) met de video: HOW NOT TO DIE <Klik hier.

“Let food be thy medicine…”

Mocht je meer interesse hebben in Dr Greger: Hij heeft ook een boek geschreven: How not to Die. (Bol.com link)

“Let food be thy medicine…”